Hechting en identiteit in complexe relaties.
Structuur - Verbondenheid - Zelfwaarde - Autonomie
Individuele therapie
“Ik weet wie ik moet zijn, maar voel niet wie ik ben.”
“Ik functioneer, maar het klopt niet.”
“In relaties verlies ik mezelf of trek ik me terug. ”
“Ik wil iets anders, maar wat?”
“Ik ben veranderd, maar mijn omgeving niet.”
“Ik zit vast en kom niet tot beweging.”
Herkenbaar?
We kijken niet alleen naar wat je denkt of doet, maar naar hoe je gevormd bent in relaties. We onderzoeken hoe spanning zich in je lichaam en gedrag vastzet.
We werken met helderheid, confrontatie waar nodig, en veilige verdieping.
Dit is geen vrijblijvende praatruimte.
Het is een plek waar je verantwoordelijkheid neemt voor je patronen, zonder jezelf te veroordelen.
Je probleem is geen gebrek aan inzicht.
Het is dat je zenuwstelsel en je identiteit gevormd zijn rond aanpassing, controle of bescherming.
En dat werkt… tot het niet meer werkt.
In individuele therapie werken we niet aan symptoombestrijding, maar aan onderliggende structuren.
Hoe?
Structuur
We maken zichtbaar welke patronen zich herhalen in relaties, werk en zelfbeeld. Niet om te analyseren, maar om ze te kunnen doorbreken.
Verbinding
Niet verdwijnen in de ander, maar ook niet afsluiten. Leren in contact blijven met jezelf en de ander.
Zelfwaarde
We onderzoeken waar je jezelf bent gaan verdienen. En hoe je stevigheid ontwikkelt zonder perfectionisme of overaanpassing.
Autonomie
Je leert keuzes maken die kloppen voor jou, zonder schuld of relationele angst.
Inner map - Verdiepingssessie ( 3uur)
Voor wie in één intensieve sessie helderheid wil over zijn of haar innerlijke dynamiek.
– Je voelt innerlijke verdeeldheid: een deel wil vooruit, een deel blokkeert.
– Je begrijpt jezelf rationeel, maar mist overzicht.
– Je wil niet maanden zoeken, maar in één keer structureren wat er speelt.
– Je wil inzicht in je beschermingsmechanismen, rollen en terugkerende patronen.
In deze drie uur brengen we jouw innerlijk systeem in kaart. Dit volgens mijn eigen ontwikkelde methodiek, gebaseerd op de inner voice dialogue. We werken systemisch, analytisch en ervaringsgericht. Aan het einde heb je geen vaag inzicht, maar een heldere kaart van je interne dynamiek.
Regulatie & Reset sessie
Zenuwstelselherstel in 60 minuten
Een interventie voor je zenuwstelsel:
15 minuten embodiment check-in - We brengen in kaart waar spanning zich vastzet en wat je zenuwstelsel nodig heeft.
15 minuten ademhalingsbegeleiding - Gerichte ademregulatie om het autonome zenuwstelsel te kalmeren.
30 minuten integratie - In jacuzzi of verwarmd zwembad, in stilte zodat je lichaam de reset kan verankeren.
Deze sessie is geen vervanging van therapie, maar een gerichte ondersteuning bij spanning, overbelasting of herstel.
Wanneer jullie blijven botsen,
ondanks goede intenties
Jullie probleem is zelden het onderwerp van discussie.
Het is de dynamiek eronder.
De manier waarop jullie reageren op afstand, kritiek, kwetsbaarheid of controle.
Dat is hechting.
Relatietherapie
We onderzoeken hoe jullie beiden gevormd zijn in relaties. Welke beschermingsstrategieën actief worden bij spanning. Hoe jullie elkaar onbedoeld triggeren.
Ik begeleid scherp en helder. Niet om schuld toe te wijzen, maar om verantwoordelijkheid te herstellen.
Relatietherapie is geen onderhandeling.
Het is inzicht krijgen in jullie interactiesysteem.
Voor koppels die:
– Hoog functioneren maar relationeel vastlopen
– Willen begrijpen wat er onder het conflict zit
– Bereid zijn hun eigen aandeel te onderzoeken
– Niet enkel beter willen communiceren, maar anders willen verbinden
Hoe?
Structuur
We maken zichtbaar welk patroon telkens opnieuw geactiveerd wordt.
Verbinding
We leren onder het conflict de kwetsbare laag benoemen.
Zelfwaarde
Jullie leren spreken vanuit stevigheid in plaats van verdediging.
Autonomie
Verschil zonder dreiging.
“We zijn elkaar ergens kwijtgeraakt.”
“Ik voel me niet gehoord of gezien.”
“We blijven in dezelfde discussies hangen.”
“Er is afstand… ook fysiek. We leven naast elkaar.”
“We houden van elkaar, maar het voelt onveilig.”
“Ik weet niet of we hier nog uit geraken.”
Herkenbaar?
Gezinstherapie (ouder-kind relatie)
Wanneer de relatie tussen ouder en kind onder spanning staat.
“Ons huis voelt nooit rustig. Alles lijkt een strijd.”
“Ik bereik mijn kind niet meer.”
“Ik herken mijn kind niet meer.”
“Sinds de puberteit is alles veranderd.”
“Ik voel afstand en weet niet hoe ik dichter kom.”
“Ik twijfel voortdurend of ik te streng of te toegeeflijk ben.”
Herkenbaar?
Waar we aan werken:
Of je kind nu jong is, in de puberteit zit of al volwassen is: zodra afstand, strijd of onbegrip toeneemt, raakt dat aan iets fundamentelers dan gedrag.
We kijken systemisch naar het gezin als geheel.
Dat betekent:
Niet alleen het gedrag van het kind wordt bekeken.
Ook ouderlijke positie, grenzen en onbewuste dynamieken krijgen aandacht.
We onderzoeken:
– Welke spanningen escaleren
– Welke onderliggende behoeften niet gehoord worden
– Waar autonomie en verbondenheid botsen
– Hoe jullie elkaar onbedoeld activeren
Dit is geen training “hoe krijg ik mijn kind in het gareel”.
Het is relationeel werk dat stevigheid en duidelijkheid brengt.
Hoe?
Structuur
We maken zichtbaar wat er onder de conflicten zit. Welke patronen zich herhalen. Wie welke rol inneemt.
Verbinding
We herstellen contact zonder controle of strijd.
Zelfwaarde
Je leert ouder blijven zonder jezelf kwijt te raken in schuld, twijfel of overaanpassing.
Autonomie
Je kind mag groeien in zelfstandigheid, zonder dat de relatie breekt.
Begeleiding voor samengestelde gezinnen
Wanneer loyaliteit, positie en verbinding door elkaar lopen.
Een samengesteld gezin vraagt iets anders dan een kerngezin.
Verbinding ontstaat hier niet vanzelf.
Ze moet bewust opgebouwd worden.
Onder de zichtbare conflicten spelen vaak onzichtbare loyaliteiten, verlieservaringen en positievragen.
En zolang die niet benoemd worden, blijft de spanning circuleren.
“Ik voel me een buitenstaander in mijn eigen huis.”
“Iedereen doet zijn best, maar de spanning blijft.”
“Ik (of mijn partner) sta altijd tussen twee vuren.”
“We botsen over regels, grenzen en verwachtingen.”
“Mijn partner kiest nooit echt mijn kant.”
“Het is constant aanpassen.”
“Ik vind mijn plek niet binnen het gezin.”
Herkenbaar?
Structuur
We brengen helderheid in rollen, grenzen en hiërarchie. Wie is ouder? Wie is partner? Wie neemt welke positie in?
Hoe?
Verbinding
We bouwen stap voor stap aan vertrouwen, zonder geforceerde nabijheid.
Zelfwaarde
Je leert je plek innemen zonder jezelf voortdurend te bewijzen of te verdedigen.
Autonomie
Kinderen en volwassenen krijgen ruimte, zonder dat het systeem uit balans raakt.
We bekijken het volledige plaatje.
Dat betekent:
– Aandacht voor ex-partnerdynamieken
– Loyaliteitsconflicten zichtbaar maken
– Positie van plusouder expliciteren
– Grenzen helder formuleren zonder strijd
We werken niet aan “harmonie creëren”.
We werken aan duidelijkheid en stevigheid, zodat verbinding kan groeien.