Mag ik mezelf zijn… zonder dat het me iets kost?

BEGELEIDING VOOR WIE ZICHZELF ONDERWEG IS VERLOREN

Ik pas me zo makkelijk aan…


dat niemand ooit echt merkt dat ik mezelf kwijt ben.

JE VOELT JE NIET GOED GENOEG

Hoe hard je ook je best doet, er is altijd dat stemmetje dat zegt dat het beter moet.

Black heart on a light gray background. Therapie ingelmunster
JE HOOFD STAAT NOOIT STIL

Je overdenkt gesprekken, keuzes, blikken… en twijfelt achteraf aan bijna alles.

Black silhouette of a human brain on a gray background. Therapie ingelmunster
JE WEET NIET MEER WAT JE WIL

Je bent zo afgestemd op anderen dat je eigen gevoel moeilijk te herkennen is.

Black eye symbol on a light background. Therapie ingelmunster
DE LAT IS ONREALISTISCH HOOG

Fouten voelen niet als menselijk, maar als falen.

A black silhouette of a seesaw with empty balance plates against a gray background. Therapie ingelmunster
JE VOELT JE SNEL SCHULDIG

Zelfs als je voor jezelf kiest, voelt het alsof je iemand tekortdoet.

Silhouette of a person sitting cross-legged with arms crossed. Therapie ingelmunster
JE ZET ANDEREN ALTIJD EERST

En ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt.

Icon of two people side by side Therapie ingelmunster

Je hoeft niet nog harder te proberen.
Niet nog meer na te denken.
Niet nog beter je best te doen voor anderen.

Het hoeft niet zo te blijven…

Niet door jezelf te “fixen”…
maar door opnieuw te leren voelen wat van jou is.
Waar jij stopt en de ander begint.
Wat jij nodig hebt, zonder schuldgevoel.

Stap voor stap kom je terug bij een plek in jezelf
waar je niet meer hoeft te twijfelen aan alles wat je voelt.

Waar je keuzes maakt die kloppen.
En waar je jezelf niet langer verliest in anderen.

Als je niet meer weet hoe je bij jezelf kan blijven. Download dan hier zinnen die je tegen jezelf kan zeggen. Bewaar deze zinnen voor de momenten dat je aan jezelf twijfelt.

Ik help je niet om beter je best te doen maar om terug te voelen wat van jou is.

Ayla Heymans gesprekstherapie in Ingelmunster

Je hoeft het niet alleen uit te zoeken

1-op-1 sessie (60min)

In deze sessie gaan we niet gewoon praten.

We vertragen.
We brengen helderheid in wat jij al voelt, maar nog niet kan plaatsen.
We maken zichtbaar waar jij jezelf verliest… en waar je terug kan landen.

Zonder druk.
Zonder dat je het “juist” moet doen.

Je hoeft niets voor te bereiden.
Je mag gewoon komen zoals je bent.

Locatie: Ingelmunster, Moorslede of online

€ 60

Wat je eruit meeneemt

Meer rust in je hoofd

Meer helderheid wat van jou is (en wat niet)

Een eerste stap die echt klopt voor jou

Niet omdat alles is opgelost…

maar omdat je terug contact maakt met jezelf

Ouderschap & ambitie combineren?

Je business. Je gezin. Je partner. Eindeloze to do’s…
Je probeert alle ballen hoog te houden. Je geeft alles.

En toch voelt het steeds als niet goed genoeg.

Vraag je je af of er wel een leven bestaat die beiden aankan?

In mijn één-op-één gesprekken brengen we die innerlijke structuur opnieuw scherp in beeld.


Wat is echt van jou en wat draag je uit gewoonte, loyaliteit of verwachting?

Van daaruit wordt kiezen weer helder.
In je werk. In je gezin.
En in de manier waarop je je leven leidt.

professionele begeleiding in mentale gezondheid

Je blijft tegen hetzelfde aanlopen.
Niet omdat je niet wil.
Maar omdat er verschillende delen in jou iets anders willen.

In de Inner Map Sessie brengen we dat haarscherp in kaart.

Wat jij “twijfel” noemt, is innerlijke verdeeldheid.

Kom je graag zwemmen in ons privézwembad? Of even ontspannen in de jacuzzi? Of combineer je liever een coachingsessie met het gebruik van de accommodatie?

Vind je niet wat je wil? Contacteer me gerust. Alles is bespreekbaar.

Regulate & reset

zwembad als therapie voor innerlijke rust
zenuwstelsel tot rust brengen in zwembad
  • Ik dacht dat ik veel inzicht had. Maar dankzij Ayla zag ik in wat ik toch nog onderdrukte.

    — Jolynn.

  • Dank je om naar mijn verhaal te luisteren en niet te oordelen.

    — Sandy

  • De chaos in mijn hoofd was niet meer te houden. Ik heb nu meer structuur. Dat alleen al gaf me ruimte om te ademenen.

    — Joke