Dit is geen online cursus dat je moet afwerken om jezelf eindelijk te kunnen “fixen”.
Het is een uitnodiging om nieuwsgierig te worden naar jezelf.
Om niet alleen te vragen: “Hoe krijg ik dit weg?”
Maar ook: “Wat gebeurt hier eigenlijk in mij?”
En van daaruit steeds iets minder op automatische piloot te leven en steeds iets meer vanuit jezelf.
01
Begrijpen
02
Voelen
03
Veranderen
Je leert onder andere:
anders omgaan met zelftwijfel en je innerlijke criticus;
gedachten observeren zonder alles wat je denkt automatisch als waarheid te zien;
emoties en lichaamssignalen beter herkennen;
automatische patronen, triggers en beschermingsmechanismen begrijpen;
onderzoeken waar bepaalde patronen en overtuigingen vandaan komen;
anders kijken naar controle, falen en verwachtingen;
beter voelen wat jij nodig hebt, belangrijk vindt en wilt;
kleine keuzes maken die meer aansluiten bij wie jij bent.
Voor wie?
Voor jou als je graag zelfstandig reflecteert en verdiept, geen intensief 1-op-1-traject nodig hebt, maar wél een duidelijke structuur wilt om echt met jezelf aan de slag te gaan.
Je krijgt onmiddellijk toegang tot het volledige online traject en kunt alles volgen wanneer en waar het voor jou past.
En merk je onderweg dat je op een bepaald stuk vastloopt of verder wilt verdiepen? Dan kun je altijd afzonderlijk een coachingsessie bijboeken.
Investering: € 280
9 modules
32 lessen
videos, audios, oefeningen, zelfreflectie
Wil je zelfstandig werken?
Een toolbox is ideaal wanneer je rond één concreet thema zelfstandig aan de slag wilt en vooral zoekt naar inzichten, oefeningen en praktische handvatten.
Merk je dat verschillende thema's met elkaar verweven zijn, dat je telkens in dezelfde patronen terechtkomt of dat je behoefte hebt aan persoonlijke begeleiding? Dan kan coaching of Inner Shift beter aansluiten.
Tijdens een gratis intake kunnen we samen bekijken welke vorm het beste past bij waar jij vandaag staat.