Mag ik mezelf zijn…
Zonder dat het me iets kost?

Je traject naar een duurzame inner shift. Volledig online te volgen of indien mogelijk in Ingelmunster.

KENNISMAKEN MET AYLA

HERKEN JE JEZELF HIERIN?

JE VOELT JE NIET GOED GENOEG

Hoe hard je ook je best doet, er is altijd dat stemmetje dat zegt dat het beter moet.

Black heart on a light gray background. Therapie ingelmunster

JE HOOFD STAAT NOOIT STIL

Je overdenkt gesprekken, keuzes, blikken… en twijfelt achteraf aan bijna alles.

Black silhouette of a human brain on a gray background. Therapie ingelmunster

JE WEET NIET MEER WAT JE WIL

Je bent zo afgestemd op anderen dat je eigen gevoel moeilijk te herkennen is.

Black eye symbol on a light background. Therapie ingelmunster

DE LAT IS ONREALISTISCH HOOG

Fouten voelen niet als menselijk, maar als falen.

A black silhouette of a seesaw with empty balance plates against a gray background. Therapie ingelmunster

JE VOELT JE SNEL SCHULDIG

Zelfs als je voor jezelf kiest, voelt het alsof je iemand tekortdoet.

Silhouette of a person sitting cross-legged with arms crossed. Therapie ingelmunster

JE ZET ANDEREN ALTIJD EERST

En ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt.

Icon of two people side by side Therapie ingelmunster

The Inner Shift is er voor jou als je voelt:

zo wil ik niet langer verder.

KENNISMAKINGSCALL PLANNEN

DE SHIFTS DIE JE MAAKT:

  • 01

    VAN AUTOMATISCHE PILOOT → BEWUSTE KEUZES

    • Je herkent wat er in je gebeurt en kiest bewust hoe je wilt reageren.

    • Je spreekt uit wat je echt denkt, voelt en nodig hebt.

    • Je maakt bewust ruimte voor rust, tijd voor jezelf en wat jou energie geeft.

  • 02

    VAN ZELFKRITIEK → ZELFREFLECTIE

    • Je kijkt met rust en nieuwsgierigheid terug naar gesprekken, keuzes en moeilijke momenten.

    • Je ziet fouten als waardevolle informatie over wat je anders wilt doen.

    • Je begrijpt beter wat je raakt, wat er onder je reactie zit en wat je daarin nodig hebt.

    • Je voelt je vrijer om jezelf te zijn, met alles wat daarbij hoort.

  • 03

    VAN CONTROLE → VERTROUWEN

    • Je ervaart rust, ook wanneer een antwoord of uitkomst nog niet duidelijk is.

    • Je vertrouwt erop dat je met moeilijke keuzes, fouten en reacties kunt omgaan.

    • Je blijft aanwezig bij onzekerheid en voelt dat je jezelf daarin kunt dragen.

  • 04

    VAN JEZELF KWIJT → STEVIGE JIJ

    • Je weet beter wat je wil in je werk, relaties en leven.

    • Je voelt wat je nodig hebt en durft daar ook naar te handelen.

    • Je voelt meer verbinding met jezelf én hebt meer ruimte om aanwezig te zijn bij je partner, kinderen en de mensen die je graag ziet.

  • 05

    VAN TWIJFEL → ZELFVERTROUWEN

    • Je maakt keuzes vanuit wat voor jou klopt, zonder ze eerst bij iedereen te moeten aftoetsen.

    • Je blijft bij jezelf wanneer iemand kort reageert, een andere mening heeft of minder enthousiast is.

    • Je zegt nee wanneer iets niet past, met respect voor de ander én zonder jezelf daarin te verliezen.

Vier maanden waarin we niet alleen begrijpen wat er speelt, maar het ook stap voor stap anders leren voelen, kiezen en leven.

Zo ziet het eruit…

1-op-1 CLAIM YOUR DIRECTION

Een 1:1 van 90 minuten waarin we helder krijgen waar je vandaag vastloopt, hoe je naar jezelf kijkt en welke richting je uit wilt. Online of in Ingelmunster

Volgde je deze al? Het bedrag wordt volledig in mindering gebracht bij het instappen van het traject.

6 PERSOONLIJKE
1-op-1 sessies

In zes sessies nemen we de tijd om echt naar de kern te gaan. We onderzoeken wat er speelt, herkennen patronen en maken telkens de vertaalslag naar concrete situaties in jouw leven. Zo ontstaat niet alleen inzicht, maar ook verandering die je kunt voelen én toepassen

INNER
ESSENCE
SESSIE

Een diepgaande sessie waarin we vertragen en contact maken met wat er onder het denken ligt. Via je lichaam, emoties en innerlijke beleving ontstaat ruimte voor inzicht, verwerking en een diepere verbinding met jezelf.

CONTINU WHATS’APP SUPPORT

Tussen onze sessies door sta je er niet alleen voor. Via WhatsApp kun je vragen stellen, delen wat moeilijk loopt of samen even kijken naar een concrete situatie die je raakt.

FLOATING
SOUND
JOURNEY

Een verdiepend moment van ontspanning en integratie in het water. Je drijft, vertraagt en laat je dragen door rustgevende klanken, terwijl alles wat tijdens het traject in beweging kwam even mag landen.

PERSOONLIJKE ONLINE OMGEVING

Tussen de sessies door krijg je toegang tot verdiepende modules met video’s, audio’s, reflectievragen en oefeningen. Zo kun je op jouw tempo blijven voelen, begrijpen en oefenen.

Self-Leadership & Identity Mentor

KENNISMAKEN MET AYLA

  • Ik denk dat ik echt wel lovend mag zijn over Ayla haar persoonlijke begeleiding en aanpak vanuit verschillende perspectieven. Ze luistert, oordeelt niet goed of slecht. Je krijgt heel veel zaken mee die je ook in praktijk probeert te realiseren. Ik kan enkel maar positief zijn over het traject dat we tot op heden al hebben bewandelt. Worldclass service given by an excellence individual.. keep on the good work! 👌

    Joy

  • Ik geef dit met volle overtuiging 5 sterren. Nu ik het zelf heb ervaren, weet ik zeker dat iedereen dit eens moet proberen, jong of oud, man of vrouw. Ze neemt je mee op een innerlijke reis van rust en vrede. Super vriendelijk en echt top. Een echte aanrader. Ik ben super blij dat ik het gedaan heb! Dank je wel ayla!

    Bjorn

  • Ik heb ook even de tijd genomen voor mezelf om na te denken en om ook te beseffen dat ik wel sterker ben geworden het afgelopen jaar. Ik heb deze week een paar keer 'nee' gezegd tegen mensen die iets van mij verlangden en het voelde goed aan. Dank je wel voor de fabtastische begeleiding Ayla !!!

    Sharon

  • Angstig zoals de meeste mensen onder ons in het begin. De rust die je ervaart als je binnen komt zorgen direct voor een thuisgevoel waar je eerlijk kan communiceren zonder beoordeeld / veroordeeld te worden. Een echte aanrader om jezelf onder ogen te komen met zeer veel plaats om de positieve dingen te benoemen maar ook wat de werk punten zijn in je leven of je andere visies te geven. Conclusie twijfel niet maar durf te sprong te maken naar een gelukkig leven met jezelf

    Bram

  • Ayla heeft me veel doen inzien, tijdens de gesprekken begreep ik meer waarom ik op bepaalde manieren reageerde & na onze gesprekken heb ik bewust anders gekeken naar mijn leven (in een veel positievere zin). Bedankt hiervoor!

    Iris

Start Today

☆

Start Today ☆

Je investering in jezelf:

Intensief 1-op-1 traject voor 4 maanden

€ 1.500

nu voor € 1.250

In termijnen beschikbaar
4× € 320

✦ 1-op-1 claim your direction
✦ 6 persoonlijke 1-op-1 sessies
✦ 1 Inner Essence sessie
✦ Jouw persoonlijke online omgeving 
met modules, video’s, audio’s en oefeningen
✦ WhatsApp-support tussen de sessies door
✦ Persoonlijke reflecties en oefeningen
afgestemd op wat jij onderweg nodig hebt
✦ Floating sound journey in het water

KENNISMAKEN MET AYLA

In een online kennismaking kijken we of je geschikt bent voor dit traject en of er een wederzijdse klik is.